“cuida tu salud. Transforma tu relación con la Endometriosis”
Descubre recetas pensadas para tu bienestar hormonal este otoño 🍂
En este ebook encontrarás opciones reconfortantes, nutritivas y fáciles de preparar para cuidar tu salud durante esta época otoñal.
He creado este ebook pensando en ti, que convives con endometriosis, adenomiosis o quieres cuidar tu salud hormonal para sentirte mejor sin renunciar al placer de comer bien.
Aquí encontrarás:
🍁 Recetas otoñales fáciles, sabrosas y llenos de sabor.
🥦 Ingredientes antiinflamatorios que nutren y alivian.
🍵 Opciones de desayuno, snacks, bebidas, aliños y más.
Programa de acompañamiento de 8 semanas solo para 10 mujeres con endometriosis que buscan alternativas a la medicación y al diagnóstico convencional y que quieren aliviar sus síntomas a través de la alimentación, hábitos saludables y un abordaje integrativo.
Quiero ayudarte y acompañarte a entender la endometriosis para una vida sin dolor. Se trata de un programa práctico para que integres lo aprendido y pueda ayudarte de por vida.
Todo esto lo vivirás junto a un grupo reducido de 10 mujeres con quienes compartirás un espacio seguro y de apoyo mutuo a través de nuestro grupo exclusivo de Telegram: Endotribu.
¿Por qué yo? Porque he pasado por lo mismo que tú, porque mi enfoque es integral y porque he ayudado a más de 200 mujeres con endometriosis.
Tienes un dolor incapacitante durante el ciclo, tengas o no la menstruación
Tu sangrado es muy abundante
Te has sentido incomprendida por tu entorno o por los sistemas de salud convencionales
Padeces dolor durante o después de tus relaciones sexuales
Te preocupa cómo afecta la enfermedad a tu salud emocional y a tu día a día
Sientes cansancio crónico y te cuesta concentrarte
Has buscado todo tipo de soluciones y has tirado la toalla porque crees que ya no funciona nada
La solución que te han dado es un anticonceptivo y a casa
No estás sola
EndoBalance es un programa integral que he diseñado especialmente para que puedas alcanzar un equilibrio saludable a través de la alimentación y el bienestar integral. Además de mi acompañamiento conocerás a otras mujeres que están en tu misma situación. Porque “no es normal” y no es “parte de ser mujer”.
Tienes endometriosis y sientes que necesitas recuperar tu bienestar y tu vitalidad.
Te han diagnosticado recientemente endometriosis o sospechas que podrías tenerla y buscas una alternativa integrativa.
Sientes que los médicos no te escuchan y quieres entender lo que realmente le pasa a tu cuerpo.
Quieres mejorar tu calidad de vida, reducir inflamación, dolor y cansancio.
Quieres aprender a alimentarte y cuidarte desde el respeto para lograr una vida sin dolor.
Te sientes preparada para un cambio de estilo de vida y hábitos desde el autocuidado.
Buscas una comunidad de mujeres que te entiendan y te acompañen en todo este proceso.
Tienes endometriosis y sientes que necesitas recuperar tu bienestar y tu vitalidad.
Te han diagnosticado recientemente endometriosis o sospechas que podrías tenerla y buscas una alternativa integrativa.
Sientes que los médicos no te escuchan y quieres entender lo que realmente le pasa a tu cuerpo.
Quieres mejorar tu calidad de vida, reducir inflamación, dolor y cansancio.
Quieres aprender a alimentarte y cuidarte desde el respeto para lograr una vida sin dolor.
Te sientes preparada para un cambio de estilo de vida y hábitos desde el autocuidado.
Buscas una comunidad de mujeres que te entiendan y te acompañen en todo este proceso.
Plan de entrenamiento individualizado y adaptado a ti.
Menús y lista de la compra.
Seguimiento semanal 1:1 desde la app, vía chat privado.
Adaptación de planes a alergias e intolerancias.
Listado de suplementación. Listado de alimentos a suprimir.
Endotribu – acceso a grupo privado de Telegram.
Información complementaria.
Dos sesiones grupales y 1 sesión privada de 20 minutos conmigo al finalizar las 8 semanas.
Soy Alba Barbero, Dietista Nutricionista y especialista en Psiconeuroinmunología (PNIE). Vivo con endometriosis desde hace años y hace 8 pasé, tras una peritonitis y varias pruebas, por una operación. El dolor que experimenté afectó significativamente mi salud y limitó mi vida en muchos aspectos, dejando incluso mi trabajo por un año y adentrándome en un período de duelo con mi sistema reproductor que pudieron salvar a tiempo con tratamiento convencional: antibióticos y anticonceptivos. Una bomba para un sistema que no estaba acostumbrado a medicación de este tipo.
Mi experiencia con esta enfermedad me llevó a reinventarme, formarme en PNIE y salud hormonal y a descubrir un enfoque que me permitió reducir el dolor, mejorar mi calidad de vida y vivir sin tratamientos hormonales ni antiinflamatorios.
Sé lo difícil que es este camino, pero también sé que sí se puede. Hoy dedico mi vida a ayudarte a ti a lograrlo. No estás sola. Estamos juntas en esto.
Sanar con esta patología no es fácil, pero ¡si yo he podido tú también!
Soy Alba Barbero, Dietista Nutricionista y especialista en Psiconeuroinmunología (PNIE). Vivo con endometriosis desde hace años y hace 8 pasé, tras una peritonitis y varias pruebas, por una operación. El dolor que experimenté afectó significativamente mi salud y limitó mi vida en muchos aspectos, dejando incluso mi trabajo por un año y adentrándome en un período de duelo con mi sistema reproductor que pudieron salvar a tiempo con tratamiento convencional: antibióticos y anticonceptivos. Una bomba para un sistema que no estaba acostumbrado a medicación de este tipo.
Mi experiencia con esta enfermedad me llevó a reinventarme, formarme en PNIE y salud hormonal y a descubrir un enfoque que me permitió reducir el dolor, mejorar mi calidad de vida y vivir sin tratamientos hormonales ni antiinflamatorios.
Sé lo difícil que es este camino, pero también sé que sí se puede. Hoy dedico mi vida a ayudarte a ti a lograrlo. No estás sola. Estamos juntas en esto.
Sanar con esta patología no es fácil, pero ¡si yo he podido tú también!
Porque vivir con endometriosis no debería ser una barrera para disfrutar tu comida. Sabemos que cuidar de tu salud puede ser un reto. Por eso, este libro no es solo una colección de recetas: es una herramienta de autocuidado, creada con cariño y respaldo profesional. También para aquellas mujeres que quieren cuidar su salud hormonal y buscan ideas de recetas antiinflamatorias.
OFERTA LIMITADA SOLO PARA LAS PRIMERAS 30 PERSONAS
35€
19,99€
Para agradecer tu confianza tienes,
dentro del libro, un regalo especial.
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