Recupera tu salud con el acompañamiento integrativo de Alba Barbero
Acompaño a mujeres con desequilibrios hormonales y que sufran de endometriosis, con el fin de recuperar su calidad de vida.
Una nueva perspectiva integral que combina mi formación especializada en nutrición y psiconeuroinmunología, con la escucha, el abordaje global y un acompañamiento real.
Recupera tu salud con el acompañamiento integrativo de Alba Barbero
Acompaño a mujeres con desequilibrios hormonales y que sufran de endometriosis, con el fin de recuperar su calidad de vida.
Una nueva perspectiva integral que combina mi formación especializada en nutrición y psiconeuroinmunología, con la escucha, el abordaje global y un acompañamiento real.
Quizá me has visto en...
Si llevas tiempo buscando respuestas, no es casualidad que estés aquí
Quizá convives con dolor, inflamación, problemas digestivos o desajustes hormonales desde hace tiempo.
Quizá, como yo, has pasado por consultas, pruebas y tratamientos sin sentirte realmente escuchada. Y quizá has empezado a pensar que “esto es lo que hay”.
Aquí no partimos de la resignación, si no de la escucha, del respeto a tu historia y de la búsqueda de un equilibrio real y sostenible, sin soluciones rápidas ni protocolos genéricos. Todo ello soportado por la ciencia y conocimientos especializados.
Si llevas tiempo buscando respuestas, no es casualidad que estés aquí
Quizá convives con dolor, inflamación, problemas digestivos o desajustes hormonales desde hace tiempo.
Quizá, como yo, has pasado por consultas, pruebas y tratamientos sin sentirte realmente escuchada. Y quizá has empezado a pensar que “esto es lo que hay”.
Aquí no partimos de la resignación, si no de la escucha, del respeto a tu historia y de la búsqueda de un equilibrio real y sostenible, sin soluciones rápidas ni protocolos genéricos. Todo ello soportado por la ciencia y conocimientos especializados.
¿Cómo es el modelo?
Consultas nutricionales personalizadas
Nuestras consultas están pensadas para personas que necesitan un acompañamiento individual, profundo y adaptado a su situación concreta. Trabajamos especialmente con casos de:
Desequilibrios hormonales femeninos como tiroides y fertilidad
Endometriosis, miomas y adenomiosis
Helicobacter, disbiosis y otros problemas digestivos.
Inflamación crónica y fatiga
Autoinmunes como Hashimoto, Celiaquía, SQM…
¿Cómo trabajaremos juntas?
1
Primera consulta
Escuchamos tu historia, tus síntomas y tu contexto de forma detallada.
2
Plan personalizado
Diseñamos una estrategia adaptada a tu cuerpo, tus necesidades y tu momento vital.
3
Acompañamiento
Haremos un seguimiento mensual en el que te acompañamos durante el proceso, ajustando y sosteniendo cada fase.
¿Cómo trabajaremos juntas?
1
Primera consulta
Escuchamos tu historia, tus síntomas y tu contexto de forma detallada.
2
Plan personalizado
Diseñamos una estrategia adaptada a tu cuerpo, tus necesidades y tu momento vital.
3
Acompañamiento
Haremos un seguimiento mensual en el que te acompañamos durante el proceso, ajustando y sosteniendo cada fase.
Elige la opción que estás buscando
1ª Sesión individual
Desde
140€
Sesión en directo online.
Evaluación inicial previa.
Revisión de historial médico, analíticas y otras pruebas.
Entrega de documento con tratamiento.
Dieta personalizada.
Prescripción de suplementación personalizada (en caso necesario).
Envío del protocolo planteado en un plazo de 3-7 días hábiles.
2 opciones soporte privado para resolver dudas vía email.
Sesiones de seguimiento sin coste.
Ajustes posteriores en el protocolo.
Chat privado
Más contratada
Pack 1ª Sesión + 1 Sesión Seguimiento
Desde
215€
Sesión en directo online.
Evaluación inicial previa.
Revisión de historial médico, analíticas y otras pruebas.
Entrega de documento con tratamiento.
Dieta personalizada.
Prescripción de suplementación personalizada (en caso necesario).
Envío del protocolo planteado en un plazo de 3-7 días hábiles.
2 opciones soporte privado para resolver dudas vía email.
Sesiones de seguimiento sin coste.
Ajustes posteriores en el protocolo.
Chat privado
Pack Trimestral 1ª Sesión + 2 Sesiones Seguimiento
Desde
369€
Sesión en directo online.
Evaluación inicial previa.
Revisión de historial médico, analíticas y otras pruebas.
Entrega de documento con tratamiento.
Dieta personalizada.
Prescripción de suplementación personalizada (en caso necesario).
Envío del protocolo planteado en un plazo de 3-7 días hábiles.
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Sesiones de seguimiento sin coste.
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1ª Sesión individual
Desde
140€
¿Qué incluye?
Sesión en directo online.
Evaluación inicial previa.
Revisión de historial médico, analíticas y otras pruebas.
Entrega de documento con tratamiento.
Dieta personalizada.
Prescripción de suplementación personalizada (en caso necesario).
Envío del protocolo planteado en un plazo de 3-7 días hábiles.
2 oportunidades de respuesta de dudas vía mail durante primer mes.
Sesiones de seguimiento sin coste.
Ajustes posteriores en protocolo.
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Más contratada
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Desde
215€
¿Qué incluye?
Sesión en directo online.
Evaluación inicial previa.
Revisión de historial médico, analíticas y otras pruebas.
Entrega de documento con tratamiento.
Dieta personalizada.
Prescripción de suplementación personalizada (en caso necesario).
Envío del protocolo planteado en un plazo de 3-7 días hábiles.
2 oportunidades de respuesta de dudas vía mail durante primer mes.
Sesiones de seguimiento sin coste.
Ajustes posteriores en protocolo.
Chat privado
Pack Trimestral 1ª Sesión + 2 Sesiones Seguimiento
Desde
369 €
¿Qué incluye?
Sesión en directo online.
Evaluación inicial previa.
Revisión de historial médico, analíticas y otras pruebas.
Entrega de documento con tratamiento.
Dieta personalizada.
Prescripción de suplementación personalizada (en caso necesario).
Envío del protocolo planteado en un plazo de 3-7 días hábiles.
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Sesiones de seguimiento sin coste.
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Programa Endobalance
Un programa nutricional especializado para mujeres con endometriosis
Programa Endobalance
Endobalance es un programa acompañamiento de 8 o 12 semanas diseñado específicamente para mujeres con endometriosis que buscan mejorar su calidad de vida desde un enfoque respetuoso, informado y personalizado.
A lo largo del programa trabajamos la inflamación, el equilibrio hormonal, la salud digestiva y la carga tóxica, entendiendo el cuerpo como un todo y no como síntomas aislados.
Fertilidad para parejas
La fertilidad no depende únicamente de vuestro sistema reproductivo
A través de nuestro método integrativo y un enfoque personalizado, acompañamos a mujeres y parejas con problemas de fertilidad para la búsqueda de embarazo, trabajando aspectos como la salud hormonal, digestiva, inflamatoria y el estilo de vida.
Un espacio para comprender el cuerpo, cuidar la salud de forma consciente y acompañar el proceso desde la calma y el respeto.
Fertilidad para parejas
La fertilidad no depende únicamente de vuestro sistema reproductivo
A través de nuestro método integrativo y un enfoque personalizado, acompañamos a mujeres y parejas con problemas de fertilidad para la búsqueda de embarazo, trabajando aspectos como la salud hormonal, digestiva, inflamatoria y el estilo de vida.
Un espacio para comprender el cuerpo, cuidar la salud de forma consciente y acompañar el proceso desde la calma y el respeto.
Este es el testimonio de las que ya han pasado por lo mismo
Lorena Rodríguez Gudiña
“Contacté con el equipo debido a que sufro endometriosis. Sobretodo ha mejorado mi calidad de vida, dolores, molestias intestinales, síndrome premenstrual y menstrual… Los cambios son responsabilidad nuestra pero el equipo está pendiente y te guía en todo el proceso. Por primera vez me he sentido escuchada. Gracias”.
María Jose Álvarez
“Muy contenta con el programa, son cambios q implementé en comida y ejercicio y wow lo bien q me ha sentado. El nivel de energía a lo largo del dia, el dolor q se ha reducido y siento cambios porq ya no es dolor q me incapacita. El ejercicio es lo mejor me da mucha energía y descanso mucho mejor. Mas q agradecida con Alba 💖💖”
Maria T. Llobet
“Alba es una gran profesional. Siempre he sufrido de malas y pesadas digestiones y gracias a su apoyo, ¡disfruto cada día de mis comidas! Totalmente recomendable ir a su consulta!!”
Soy Alba Barbero, especialista en nutrición y PNIE
Formada en nutrición y especializada en psiconeuroinmunología (PNIE) y salud hormonal, y docente de Master en ENFAF (Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico). También vivo con endometriosis desde hace años.
El dolor que experimenté afectó significativamente mi salud y limitó mi vida en muchos aspectos, dejando incluso mi trabajo por un año y adentrándome en un período de duelo con mi sistema reproductor que pudieron salvar a tiempo con tratamiento convencional: antibióticos y anticonceptivos para un cuerpo que no estaba acostumbrado a ellos.
Mi experiencia con esta enfermedad me llevó a descubrir un enfoque diferente que me permitió reducir el dolor, mejorar mi calidad de vida y vivir sin tratamientos hormonales ni antiinflamatorios.
Sé lo difícil que es este camino, pero también sé que sí se puede. Hoy dedico mi vida a ayudarte a ti a lograrlo. No estás sola. Estamos juntas en esto.
Soy Alba Barbero, especialista en nutrición y PNIE
Formada en nutrición y especializada en psiconeuroinmunología (PNIE) y salud hormonal, y docente de Master en ENFAF (Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico). También vivo con endometriosis desde hace años.
El dolor que experimenté afectó significativamente mi salud y limitó mi vida en muchos aspectos, dejando incluso mi trabajo por un año y adentrándome en un período de duelo con mi sistema reproductor que pudieron salvar a tiempo con tratamiento convencional: antibióticos y anticonceptivos para un cuerpo que no estaba acostumbrado a ellos.
Mi experiencia con esta enfermedad me llevó a descubrir un enfoque diferente que me permitió reducir el dolor, mejorar mi calidad de vida y vivir sin tratamientos hormonales ni antiinflamatorios.
Sé lo difícil que es este camino, pero también sé que sí se puede. Hoy dedico mi vida a ayudarte a ti a lograrlo. No estás sola. Estamos juntas en esto.
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Libro de recetas Endosummer gratuito
Un menú de 5 comidas muy fáciles de hacer para que sobrevivas al verano con endometriosis
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Regular tu inflamación y come sano y fresco este verano.
Al descargar el ebook aceptas recibir contenido sobre nutrición y bienestar de acurdo a nuestra Política de Privacidad. Podrás darte de baja cuando quieras.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo sé que puedes abordar mi caso?
En el apartado de servicios figuran mis especialidades. Si tu motivo de salud se encuentra definido en dicho apartado, es que tengo conocimiento científico y experiencia clínica con tu problema.
He ido a muchos especialistas, ¿cómo sé si me puedes ayudar?
Mi formación académica me ha aportado conocimiento en fisiología, bioquímica e inmunología. Más allá de la formación (en la actualidad ya damos esta parte por hecha), mi forma de trabajar es mediante la medicina funcional: entender el problema desde la raíz y cambiar hábitos de vida, algo en lo que te puedo ayudar. Implementarlo depende de ti.
Creo que en la empatía, máximo respeto y cariño por la persona a la que acompaño. Todos hemos pasado por situaciones así, inclusive yo.
Pasan por consulta pacientes que antes de acudir a mi han ido de consulta a consulta y no han logrado la recuperación que ellos querían. Y es cierto, y que tanta información, que todo esto confunde al paciente. La clave está en aportar soluciones claras y aplicables al día a día y gracias a esto tienen más calidad de vida a través del empoderamiento y crecimiento personal.
Pacientes con problemas de salud hormonal y digestiva. Debemos lograr que en tu día a día puedas aplicar sencillos cambios pero a la vez sostenibles en el tiempo, con el fin de remitir los dolores menstruales que sufres todos los meses, así como ciertas disfunciones en las fases de tu ciclo.
A nivel digestivo sucede lo mismo, aunque muchas de las veces esos síntomas persisten día tras día. Nuestro objetivo es aminorar los signos que presentas, mejorar la absorción de los alimentos, bajar inflamación, promover una regularidad fecal entre otros, además de lograr cierto equilibrio a nivel hepático.
En casos de pacientes con enfermedades autoinmunes, las cuáles son crónicas, pero supongamos que la situación en la que te encuentras y tus hábitos influyan negativamente, y por ello no hay mejoría. Pero si te digo que coexiste una remisión o un espaciamento entre brote y brote en el tiempo, eso ya es calidad de vida.
Para los pacientes en planificación de adelgazamiento, o bien keto o lowcarb o aip, en muchos casos habéis probado mil y una dietas sin lograr ninguna mejoría o incluso habéis subido de peso. Con mi protocolo puedes perder peso y además logramos que este plan sea sostenible ya que es todo personalizado y adaptado a ti.
Esto también lo aplicamos para pacientes que quieran mejorar su rendimiento deportivo, tanto si requieres mejorar la calidad, tu descanso y optimizar cada uno de tus entrenos. Soy deportista desde siempre y creo en la integración de cada uno de los ámbitos, y la nutrición deportiva es uno de ellos.
¿Cómo es y que incluye el plan?
Mi formación académica me ha aportado conocimiento en fisiología, bioquímica e inmunología. Más allá de la formación (en la actualidad ya damos esta parte por hecha), mi forma de trabajar es mediante la medicina funcional: entender el problema desde la raíz y cambiar hábitos de vida, algo en lo que te puedo ayudar. Implementarlo depende de ti.
Creo que en la empatía, máximo respeto y cariño por la persona a la que acompaño. Todos hemos pasado por situaciones así, inclusive yo.
Pasan por consulta pacientes que antes de acudir a mi han ido de consulta a consulta y no han logrado la recuperación que ellos querían. Y es cierto, y que tanta información, que todo esto confunde al paciente. La clave está en aportar soluciones claras y aplicables al día a día y gracias a esto tienen más calidad de vida a través del empoderamiento y crecimiento personal.
Pacientes con problemas de salud hormonal y digestiva. Debemos lograr que en tu día a día puedas aplicar sencillos cambios pero a la vez sostenibles en el tiempo, con el fin de remitir los dolores menstruales que sufres todos los meses, así como ciertas disfunciones en las fases de tu ciclo.
A nivel digestivo sucede lo mismo, aunque muchas de las veces esos síntomas persisten día tras día. Nuestro objetivo es aminorar los signos que presentas, mejorar la absorción de los alimentos, bajar inflamación, promover una regularidad fecal entre otros, además de lograr cierto equilibrio a nivel hepático.
En casos de pacientes con enfermedades autoinmunes, las cuáles son crónicas, pero supongamos que la situación en la que te encuentras y tus hábitos influyan negativamente, y por ello no hay mejoría. Pero si te digo que coexiste una remisión o un espaciamento entre brote y brote en el tiempo, eso ya es calidad de vida.
Para los pacientes en planificación de adelgazamiento, o bien keto o lowcarb o aip, en muchos casos habéis probado mil y una dietas sin lograr ninguna mejoría o incluso habéis subido de peso. Con mi protocolo puedes perder peso y además logramos que este plan sea sostenible ya que es todo personalizado y adaptado a ti.
Esto también lo aplicamos para pacientes que quieran mejorar su rendimiento deportivo, tanto si requieres mejorar la calidad, tu descanso y optimizar cada uno de tus entrenos. Soy deportista desde siempre y creo en la integración de cada uno de los ámbitos, y la nutrición deportiva es uno de ellos.
¿Cada cuánto se debe realizar una visita de seguimiento?
En cada caso difiere. En cada visita te doy información suficiente para que puedas implementarla entre visitas.
Normalmente las sesiones de seguimiento son cada 5-6 semanas, pero depende del caso. Podría ser que precises cada 4 o bien cada 8.
¿Antes de la visita debo realizar algún tipo de prueba?
No es necesario, pero si dispones de alguna realizada previamente puedes enviarla. En la primera sesión repasamos tu historial y tu sintomatología. Una vez realizada la visita se programarán las pruebas necesarias (en caso de serlo) y acorde a tu situación.
En las sesiones online te envío por correo electrónico una petición la cual te podrás realizar en cualquier laboratorio de análisis clínicos. En algunos casos la aseguradora te lo puede cubrir.
Si no, también existe la opción de realizar las pruebas a través del laboratorio con el que trabajo.
¿Trabajas con mutuas aseguradoras?
Las mutuas aseguradoras trabajan por volumen de pacientes. Dedico mucho tiempo a cada paciente con lo que no puedo visitar con mutuas.
Los especialistas que trabajan con mutuas realizan visitas muy cortas, y en mi caso preparo vuestra visita con antelación con la información que me proporcionáis, la visita conmigo dura una hora o incluso más y a posteriori dedico tiempo a la elaboración de tu plan personalizado.
¿Y si preciso derivación a otro especialista?
Si necesitas derivación a otro especialista cuento con una amplia red de contactos y te recomendaré el que yo considere más oportuno para tu caso.
Además, contamos con canales de comunicación con otros profesionales de la salud, donde compartimos casos y experiencias para poder abordar distintos casos.
¿Existe soporte privado?
Sí, tienes 2 opciones de soporte vía email donde contesto dudas precisas y concretas sobre tu plan nutricional, siempre y cuando este tiempo no sea equivalente a una visita, y hasta 15 días después del envío del plan nutricional.
Si necesitas más atención, ¡no te preocupes!, tendrás tiempo de preguntarme las dudas que surjan en las visitas de seguimiento.
¿En qué idioma es posible hacer la visita?
Dado que soy de Lleida, cabe la posibilidad de realizar la visita en catalan, además de Español. Tengo experiencia con pacientes internacionales, y estuve viviendo una temporada en Italia, con lo cual también pueden realizarse en italiano.
Política de cancelación y reembolso.
No se procederá a la devolución de los importes realizados. Se podrá utilizar la consulta hasta 12 meses desde la compra o se podrá ceder a otra persona complementando la documentación correspondiente.
