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Un espacio seguro para entender lo que tu cuerpo está intentando decirte

Muchas personas llegan a consulta después de un largo recorrido buscando soluciones. Han pasado por distintas consultas o han probado tratamientos que no terminan de explicar lo que les ocurre.

En nuestras consultas trabajamos para entender qué está ocurriendo en tu cuerpo desde una mirada global y respetuosa, integrando nutrición, psiconeuroinmunología, salud digestiva y equilibrio hormonal para acompañarte en el proceso de recuperación.

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Nuestras especialidades unidas para darte respuestas

Psiconeuroinmunología

Estudia cómo se relacionan el sistema nervioso, el sistema inmunológico y el sistema endocrino. Este enfoque nos permite entender cómo el estrés, las emociones, el estilo de vida y la alimentación influyen en la salud y en los procesos de inflamación o enfermedad.

Nutrición para tu salud hormonal

Busca el equilibrio de las hormonas a través de la alimentación y los hábitos de vida saludables. Se trabaja especialmente en procesos como alteraciones del ciclo menstrual, síndrome premenstrual, endometriosis o fatiga relacionada con desequilibrios hormonales.

Nutrición para tu salud digestiva

La salud digestiva es clave para el bienestar general del organismo. Desde la nutrición trabajamos mejorar la digestión, cuidar la microbiota y reducir procesos inflamatorios que pueden afectar tanto al sistema digestivo como a la salud global.

¿En qué casos podemos ayudarte en consulta?

Estamos especialmente concienciadas a acompañar procesos complejos en los que la alimentación, la inflamación y el equilibrio interno del organismo tienen un papel importante.

Los problemas que podemos mejorar en consulta son:

Mujer abrazándose el vientre por endometriosis

Endometriosis, miomas y adenomiosis

Todas ellas requieren un abordaje más complejo y específico. Es una enfermedad compleja que necesita atención. Por eso, hemos creado el Programa Endobalance, un programa de acompañamiento de 8 o 12 semanas enfocado a entender el diagnóstico, reducir la inflamación, apoyar el equilibrio hormonal, modificar hábitos y, en definitiva, mejorar la calidad de vida de mujeres con endometriosis.
Saber más del Programa
Test de fertilidad y calendario

Desequilibrios hormonales femeninos como tiroides y fertilidad

Síntomas relacionados con alteraciones hormonales como ciclos irregulares, síndrome premenstrual intenso, fatiga persistente o alteraciones metabólicas. Los procesos de fertilidad no sólo dependen del equilibrio hormonal, por ello creamos un abordaje interdisciplinar y personalizado que engloba el estado de salud global de la mujer, desde hábitos a pruebas y diagnósticos, así como la salud de la pareja si fuera preciso.

Problemas digestivos complejos

Inflamación abdominal frecuente, digestiones pesadas, gases, molestias digestivas o diagnósticos como SIBO, Síndrome de Intestino Irritable, Disbiosis, Helicobacter Pylorii, que afectan de forma significativa al bienestar diario.
Mujer tocándose la barriga encogida en una silla

Inflamación crónica y fatiga

Procesos en los que el cuerpo parece mantenerse en un estado constante de inflamación o agotamiento, dificultando el bienestar y la energía diaria.

Autoinmunes

Personas que desean trabajar aspectos relacionados con la exposición a disruptores endocrinos, carga tóxica ambiental o hábitos que pueden influir en la salud hormonal y digestiva, así como a la calidad de vida.
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¿En qué casos podemos ayudarte en consulta?

Estamos especialmente concienciadas a acompañar procesos complejos en los que la alimentación, la inflamación y el equilibrio interno del organismo tienen un papel importante.

Los problemas que podemos mejorar en consulta son:

Mujer abrazándose el vientre por endometriosis

Endometriosis, miomas y adenomiosis

Todas ellas requieren un abordaje más complejo y específico. Es una enfermedad compleja que necesita atención. Por eso, hemos creado el Programa Endobalance, un programa de acompañamiento de 8 o 12 semanas enfocado a entender el diagnóstico, reducir la inflamación, apoyar el equilibrio hormonal, modificar hábitos y, en definitiva, mejorar la calidad de vida de mujeres con endometriosis.
Saber más del Programa
Test de fertilidad y calendario

Desequilibrios hormonales femeninos como tiroides y fertilidad

Síntomas relacionados con alteraciones hormonales como ciclos irregulares, síndrome premenstrual intenso, fatiga persistente o alteraciones metabólicas. Los procesos de fertilidad no sólo dependen del equilibrio hormonal, por ello creamos un abordaje interdisciplinar y personalizado que engloba el estado de salud global de la mujer, desde hábitos a pruebas y diagnósticos, así como la salud de la pareja si fuera preciso.

Problemas digestivos complejos

Inflamación abdominal frecuente, digestiones pesadas, gases, molestias digestivas o diagnósticos como SIBO, Síndrome de Intestino Irritable, Disbiosis, Helicobacter Pylorii, que afectan de forma significativa al bienestar diario.
Mujer tocándose la barriga encogida en una silla

Inflamación crónica y fatiga

Procesos en los que el cuerpo parece mantenerse en un estado constante de inflamación o agotamiento, dificultando el bienestar y la energía diaria.

Autoinmunes

Personas que desean trabajar aspectos relacionados con la exposición a disruptores endocrinos, carga tóxica ambiental o hábitos que pueden influir en la salud hormonal y digestiva, así como a la calidad de vida.
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Mujeres vestidas para ir al gimnasio bajando unas escaleras felices

Miramos más allá del síntoma, trabajamos para recuperar tu calidad de vida

La consulta no se centra únicamente en eliminar síntomas, sino en entender qué factores pueden estar influyendo en tu salud. Para ello trabajamos desde una visión integrativa que tiene en cuenta diferentes aspectos:
  • Salud digestiva y microbiota
  • Equilibrio hormonal y fertilidad
  • Procesos inflamatorios
  • Exposición a disruptores endocrinos
  • Hábitos de vida y ritmos biológicos
  • Relación con la alimentación
El objetivo no es imponer un protocolo rígido, sino construir una estrategia personalizada que se incorpore en tu día a día de forma progresiva y sostenible.

¿Cómo es el proceso en consulta?

Estamos especialmente concienciadas a acompañar procesos complejos en los que la alimentación, la inflamación y el equilibrio interno del organismo tienen un papel importante.

Los problemas que podemos mejorar en consulta son:

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Evaluación previa

No hay dos mujeres iguales, por ello, antes de empezar necesitaremos que contestes a unas preguntas que te enviaremos por email. Así, conoceremos bien tu caso y te podremos dar una atención personalizada desde la primera consulta.

1

Primera consulta

En la primera sesión dedicamos tiempo a comprender tu historia clínica, tus síntomas, tu contexto y tu relación con la alimentación. A partir de ahí empezamos a definir las primeras líneas de trabajo.

2

Plan personalizado

Perfilamos la estrategia adaptada a tus necesidades específicas, teniendo en cuenta tanto la alimentación y suplementos coadyuvantes en el proceso, como otros factores que influyen en tu bienestar.

3

Seguimiento y acompañamiento

En las sesiones posteriores revisamos la evolución, ajustamos el plan y acompañamos cada fase del proceso para que sea realista y sostenible.

“Cada proceso es distinto, por eso el trabajo en consulta siempre se adapta a la historia y las necesidades de cada persona”.

Alba Barbero

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Conoce el testimonio de las que ya han pasado por lo mismo

Lorena Rodríguez Gudiña

“Contacté con el equipo debido a que sufro endometriosis. Sobretodo ha mejorado mi calidad de vida, dolores, molestias intestinales, síndrome premenstrual y menstrual… Los cambios son responsabilidad nuestra pero el equipo está pendiente y te guía en todo el proceso. Por primera vez me he sentido escuchada. Gracias”.

María Jose Álvarez

“Muy contenta con el programa, son cambios q implementé en comida y ejercicio y wow lo bien q me ha sentado. El nivel de energía a lo largo del dia, el dolor q se ha reducido y siento cambios porq ya no es dolor q me incapacita. El ejercicio es lo mejor me da mucha energía y descanso mucho mejor. Mas q agradecida con Alba 💖💖”

Maria T. Llobet

“Alba es una gran profesional. Siempre he sufrido de malas y pesadas digestiones y gracias a su apoyo, ¡disfruto cada día de mis comidas!
Totalmente recomendable ir a su consulta!!”

Conoce el equipo que te acompañará​

Alba Barbero

Alba Barbero es nutricionista especializada en psiconeuroinmunología (PNIE) y salud hormonal y docente de Master en ENFAF (Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico). Su propio proceso con endometriosis la llevó a descubrir un enfoque integrativo que transformó su salud. Hoy acompaña a otras mujeres a comprender su cuerpo y mejorar su calidad de vida desde la nutrición y el cuidado integral.
Saber más de Alba Barbero
Alba Barbero sonriente mirando a cámara

Ester Lechosa

Dietista integrativa que forma parte del equipo de Alba Barbero. Inició un proceso personal de transformación a través de cambios en la alimentación y hábitos de vida, que despertó su vocación para especializarse en acompañar a otras personas en su camino hacia el equilibrio y la salud.

Saber más de Ester Lechosa
Ester Lechosa, terapeuta de Alba Barbero, sonriendo levemente a cámara

Cristina Herranz

Cristina Herranz es nutricionista especializada en psiconeuroinmunología clínica. Tras vivir en primera persona distintos problemas digestivos, orientó su carrera hacia la nutrición integrativa para acompañar a otras personas a recuperar su bienestar y mejorar su salud digestiva desde un enfoque personalizado y global.

Saber más de Cristina
Cristina Herranz, terapeuta de Alba Barbero, sonriendo a cámara
Consulta su disponibilidad

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Alba Barbero

Alba Barbero es nutricionista especializada en psiconeuroinmunología (PNIE) y salud hormonal y docente de Master en ENFAF (Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico). Su propio proceso con endometriosis la llevó a descubrir un enfoque integrativo que transformó su salud. Hoy acompaña a otras mujeres a comprender su cuerpo y mejorar su calidad de vida desde la nutrición y el cuidado integral.
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Ester Lechosa

Dietista integrativa que forma parte del equipo de Alba Barbero. Inició un proceso personal de transformación a través de cambios en la alimentación y hábitos de vida, que despertó su vocación para especializarse en acompañar a otras personas en su camino hacia el equilibrio y la salud.

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Cristina Herranz

Cristina Herranz es nutricionista especializada en psiconeuroinmunología clínica. Tras vivir en primera persona distintos problemas digestivos, orientó su carrera hacia la nutrición integrativa para acompañar a otras personas a recuperar su bienestar y mejorar su salud digestiva desde un enfoque personalizado y global.

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Cristina Herranz, terapeuta de Alba Barbero, sonriendo a cámara
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Si sientes que tu cuerpo necesita atención, solo tienes que dar el primer paso

A veces simplemente hay que detenerse y empezar a escuchar lo que el cuerpo lleva tiempo intentando decir. Si crees que este acompañamiento puede ayudarte, puedes reservar tu primera consulta y comenzar el proceso con calma.

Reserva ya tu sesión, empieza una nueva vida